Questa lezione vuole essere un sostegno per i ballerini ma anche per tutti gli sportivi che hanno l’esigenza di incrementare, e in seguito mantenere, alcune caratteristiche della propria condizione di allenamento.
Con questo metodo, flessibilità, forza, controllo, consapevolezza del proprio corpo e coordinazione miglioreranno notevolmente, permettendo all’allievo di raggiungere il massimo delle sue potenzialità.
ABBIGLIAMENTO
- Abbigliamento adeguato al fitness
- Asciugamano personale.
