STRETCH & TONE

condividi questo Corso con i tuoi amici su

Questa lezione è perfetta per migliorare la postura, la mobilità delle articolazioni, nonchè l’incremento dell’elasticità muscolare e dell’equilibrio.

Lo stretching aiuta a ristabilire l’assetto fisiologico del corpo nella sua totalità, mentre l’allenamento del tono muscolare sarà indispensabile per rafforzare il corpo correggendo la postura.

Potrai allenare tutto il corpo dall’addome alla parte lombare: in questa lezione troverai movimenti lenti, concentrazione, respirazione e consapevolezza.

ABBIGLIAMENTO

  • Abbigliamento adeguato al fitness
  • Scarpe pulite per accedere alle sale
  • Asciugamano personale.

FREQUENZA

Questo corso prevede una lezione a settimana da 60 minuti

GIORNI e ORARI

Lunedì : 19.40/20.40
Giovedì : 20.15/21.15

CLASSI

Le nostre classi sono a numero chiuso per garantire lo svolgimento delle lezioni in rispetto delle misure di sicurezza attualmente in vigore.

ACCESSO AI CORSI
SOLO CON GREEN PASS

Richiedi informazioni

Compila il modulo con i tuoi dati.
I nostri coordinatori ti ricontatteranno
per forniti tutte le informazioni che desideri

    Per maggiori informazioni consulta la
    PRIVACY POLICY

    Sito protetto da spam con Google reCAPTCHA.
    Privacy Policy | Terms of Service

    Condividi questa pagina

    Articolo precedente
    TABATA WORKOUT

    altri Corsi

    Menu